Afirmasi positif jika dilakukan dengan rutin sangat bermanfaat untuk menghilangkan rasa ragu ragu & pikiran negatif supaya potensi diri Anda semakin berkembang & Anda menjadi semakin sukses.
Apa Bedanya Motivasi & Afirmasi Positif ?
Afirmasi dan motivasi berfungsi sebagai penyemangat diri dalam menjalani kehidupan. Keduanya hampir mirip dan selalu beriringan dalam prakteknya tetapi keduanya memiliki perbedaan.
Afirmasi positif artinya adalah dorongan kata kata positif yang diucapkan kepada diri sendiri untuk melakukan penegasan sekaligus menghilangkan keragu raguan dalam melakukan suatu hal. Afirmasi bersifat mengeliminasi hal negatif.
Sedangkan motivasi adalah sebuah dorongan atau keinginan yang menjadi dasar seseorang melakukan sesuatu. Itu artinya motivasi adalah landasan untuk mencapai tujuan.
Contoh Kata Kata Afirmasi Positif Sederhana
Ada banyak pilihan kata kata positif yang bisa Anda ucapkan untuk melakukan afirmasi. Contoh sederhananya seperti dibawah ini:
a. Kegiatan Hari ini akan berjalan lancar
b. Aku adalah orang yang pecaya diri
c. Aku yakin dengan kemampuanku
d. Aku diberkati & dicintai
e. Aku sudah berdamai dengan masa lalu, dan lain sebagainya
Dalam melakukan afirmasi positif, Anda tidak harus memakai kata kata di atas. Anda bisa membuat kata kata afirmasi Anda sendiri yang lebih sesuai.
Agar afirmasi positif memiliki dampak yang lebih kuat dan memberi manfaat lebih maksimal, Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini :
1. Lakukan Afirmasi Positif Secara Rutin
Afirmasi positif bersifat seperti obat yang menyembuhkan. Tidak akan seketika menyembuhkan atau merubah dan menghilangkan hal hal negatif. Afirmasi perlu dilakukan berulang ulang secara rutin untuk memberi hasil yang nyata.
2. Gunakan Kata Kata Positif Sesuai Kebutuhan Anda
Setiap orang memiliki kebutuhan dan tujuannya sendiri, oleh sebab itu afirmasi dan kata kata yang diucapkan untuk meyakinkan diri sendiri menjadi berbeda pada tiap individu.
3. Jangan Pakai Kata Kata Berkonotasi Negatif
Afirmasi adalah usaha untuk menghilangkan pikiran negatif. Tentu akan lebih baik jika kata kata afirmasi yang dipilih memakai kata kata positif agar memberi dampak yang baik.
4. Libatkan Seluruh Indera Termasuk Penciuman
Kata kata afirmasi yang diucapkan akan lebih mudah diterima secara maksimal dengan melibatkan seluruh indera yang ada di tubuh. Melibatkan indera yang ada membuat afirmasi menjadi sebuah upaya yang lebih nyata.
Contoh untuk melibatkan indera saat menerima afirmasi sebagai berikut :
a. Menambah bobot informasi postif pada indera penglihatan dapat dilakukan melalui cara memandang sesuatu yang indah. Misalnya memandang pemandangan alam. Bahkan dengan melihat wajah Anda sendiri di depan cermin sambil tersenyum juga bisa.
b. Indera pengecap bisa terlibat dalam afirmasi saat mengeluarkan kata kata baik sehingga bisa didengarkan oleh indera pendengaran.
c. Ketika menerima afirmasi, kulit sebagai indera peraba dapat diberi sesuatu untuk dirasakan seperti air hangat di kaki agar lebih nyaman. Bisa juga dengan bantuan angin segar yang membelai kulit dengan lembut. Sesuaikan dengan kondisi yang Anda hadapi.
d. Indera penciuman mendukung afirmasi positif dengan menghirup aroma yang menyenangkan. Anda bisa memilih aroma segar bunga, buah buahan atau aroma parfum. Tetapi yang paling umum disarankan adalah aroma fresh citrus.
Sangat penting melibatkan aroma wangi dalam afirmasi positif karena aroma yang dihirup dapat langsung masuk ke dalam sistem otak. Aroma yang segar dapat menjadi pengantar pesan positif dari kata kata yang diucapkan & didengarkan untuk mempengaruhi emosi jadi lebih baik.
5. Segera lanjutkan dengan tindakan
Jika ke empat hal di atas sudah dilakukan langkah terakhir adalah segera melakukan sesuatu yang nyata meskipun hanya tindakan kecil. Tidak cukup hanya dengan kata kata afirmasi saja. Hal hal kecil yang dilakukan secara rutin akan membawa Anda menuju pada perubahan besar dalam kehidupan.
Closing
Meski terdengar sederhana tetapi nyatanya afirmasi positif mampu menata kondisi pikiran yang acak acakan menjadi lebih teratur. Afirmasi sangat baik untuk meningkatkan fokus. Afirmasi positif akan mengikis keragu raguan & pikiran negatif yang sering menjadi penghambat untuk mengembangkan potensi diri.
Ayo mulai sekarang rutin lakukan afirmasi positif dengan melibatkan seluruh indera yang ada. Kata kata baik dari afirmasi positif dapat membantu membentuk perilaku & mental yang lebih baik.
Jangan lupa lakukan afirmasi positif bersama aroma wangi agar kata kata yang Anda ucapkan semakin tertanam kuat dalam diri sehingga Anda lebih sukses, lebih bahagia & riang gembira
Ttd
Pedjoeang Wangie
