Menyingkirkan Bau Tidak Sedap Dengan Mandi Air Hangat

Manfaat Mandi Air Hangat

Mandi air hangat memiliki beberapa kelebihan & manfaat yang baik bagi tubuh terutama jika ditujukan untuk membersihkan tubuh secara maksimal saat melakukan pembersihan secara menyeluruh karena beberapa alasan diantaranya adalah :

1. Bersih Lebih Maksimal :

   Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga kotoran & minyak yang terperangkap dapat dibersihkan lebih maksimal. Jika kulit bersih maka hal itu akan membantu mengurangi kemungkinan risiko timbulnya jerawat & masalah kulit lainnya. Masalah kulit merupakan salah satu hal yang dapat memicu bau badan tak sedap.

   Dengan kulit yang bersih maka aroma tubuh menjadi lebih menyenangkan. Saat memakai parfum, aroma juga dapat berkembang maksimal & menjadi lebih awet.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah :

   Mandi air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Dengan aliran darah yang lancar akan membantu mengurangi ketegangan otot & badan pegal pegal. Aliran darah yang lancar juga berkontribusi pada kesehatan kulit karena memastikan kecukupan nutrisi & oksigen sampai ke sel-sel kulit. Kulit yang sehat akan bebas dari masalah bau tidak sedap.

3. Mengurangi Stres & Kelelahan :

   Rasa hangat dari air mandi ternyata mampu memberikan relaksasi sehingga efektif untuk membantu mengurangi stres & kelelahan. Ketika Anda merasa lebih rileks, tubuh Anda cenderung menghasilkan lebih sedikit hormon stres yang bisa menyebabkan bau badan. Pikiran jernih bebas stres bikin aroma tubuh jadi menyenangkan.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur :

   Jika Anda mengalami gangguan sulit tidur, cobalah untuk mandi air hangat sebelum beristirahat. Air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh setelah mandi & dapat memicu rasa kantuk sehingga Anda akan lebih cepat tertidur pulas. Dengan istirahat yang baik & cukup tubuh akan lebih segar, bebas stres & tentu saja terhindar dari bau badan tidak sedap.

Risiko Mandi Air Hangat

Meskipun mandi air hangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh terutama dalam hal memaksimalkan kebersihan badan. Namun terdapat beberapa risiko yang perlu diperhatikan seperti :

1. Kulit Kering :

   Air yang terlalu panas saat digukanan untuk mandi dapat menghilangkan lapisan minyak alami dari kulit secara berlebihan sehingga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan rawan terkena iritasi. Disarankan untuk mandi menggunakan air hangat yang tidak terlalu panas.

2. Risiko Berkeringat Lebih Banyak  :

   Bagi orang yang mempunyai kecenderungan mudah berkeringat mandi air hangat mungkin malah akan menambah jumlah keringat keluar lebih banyak. Sebaiknya pertimbangkan waktu yang tepat untuk mandi memakai air hangat. Lebih baik dilakukan ketika sore hari dan jangan dilakukan pada pagi hari ketika akan beraktivitas.

Mandi Air Hangat yang Bermanfaat

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari mandi air hangat, sebaiknya perhatikan beberapa hal seperti tips berikut ini :

1. Atur suhu yang tepat sesuai kondisi tubuh, jangan terlalu panas.
2. Batasi waktu mandi jangan terlalu lama
3. Gunakan sabun yang lembut agar tidak membuat kulit menjadi kering
4. Segera setelah mandi, oleskan pelembap pada kulit untuk mengunci kelembapan.
5. Perhatikan frekuensi, mandi air hangat bisa dilakukan 3-4 kali seminggu. Jika terlalu sering, kulit bisa jadi kering. Apabila Anda adalah orang yang mudah berkeringat, lakukan mandi air hangat dengan lebih jarang.
6. Pastikan area mandi selalu dalam keadaan bersih untuk menghindari kuman & bakteri berkembang.

Kesimpulan

Menyingkirkan bau tidak sedap dengan mandi air hangat lebih disarankan untuk membersihkan badan lebih maksimal namun harus dilakukan dengan cara yang tepat & tidak berlebihan.

Dengan mandi air hangat sesuai kebutuhan & selalu mempertimbangkan kondisi tubuh, kita bisa mendapatkan tubuh yang bersih maksimal. Kebersihan badan yang baik akan membuat aroma tubuh lebih harum & bisa memakismalkan aroma parfum yang kita gunakan sehingga mood menjadi riang gembira.

Ttd
Pedjoeang Wangie