Ketika mood atau suasana hati sedang tidak baik, alangkah bijaknya jika Anda segera melakukan sesuatu yang bisa merubahnya agar aktivitas Anda tetap lancar.
Mengatasi masalah berupa perasaan yang tidak bahagia penting dilakukan karena suasana hati bisa mempengaruhi banyak hal mulai dari pekerjaan, kehidupan pribadi hingga hubungan sosial.
Karena begitu banyak hal yang terjadi dalam kehidupan maka wajar saja jika suasana hati berubah ubah. Terkadang terasa baik dan pada waktu yang lain menjadi buruk. Meski secara alami dapat terjadi, mood buruk tidak boleh dibiarkan begitu saja dan harus segera diatasi.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengusir mood yang buruk. Tetapi pada kesempatan ini kami akan memberikan inspirasi untuk merubah mood jadi happy secara instant.
Hanya butuh waktu 1 menit saja dan tidak membutuhkan waktu yang lama. Cara yang harus dilakukan sangat mudah dan sederhana tetapi ampuh untuk membuat Anda lebih bahagia. Coba salah satu dari beberapa cara berikut ini :
1. Usahakan Untuk Terpapar Warna Hijau.
Secara psikologis warna hijau memberi sugesti bahagia, rasa tenang dan mengurangi stres. Anda bisa memakai baju warna hijau, melihat foto alam berwarna hijau atau pergi keluar rumah memandang pepohonan.
2. Berusaha Tersenyum
Memang sedikit sulit untuk tersenyum jika perasaan Anda sedang tidak baik. Namun bukan mustahil untuk dilakukan. Anda hanya butuh tekad yang kuat untuk melawan perasaan yang tidak baik. Dengan tersenyum keadaan akan menjadi lebih baik & hati Anda jadi lebih tenang.
3. Mengunyah Permen Karet
Jika Anda adalah penggemar olahraga seperti bakset atau sepak bola, tentu Anda sudah familiar dengan para pemain cadangan atau pelatih klub yang mengunyah permen karet di pinggir lapangan.
Hal itu dilakukan bukan tanpa sebab tetapi karena dengan mengunyah permen karet secara berulang ulang ternyata bisa memberi efek relaksasi & ketenangan. Tekanan pertandingan yang begitu intens dapat diredakan dengan mengunyah permen karet.
Meski Anda bukan seorang atlet, tetapi mengunyah permen karet tetap bisa dilakukan ketika perasaan sedang tidak baik.
4. Hirup Aroma Wangi
Sesuatu yang segar dan berbau harum seperti aroma buah & parfum ternyata juga bisa dengan cepat membuang mood buruk.
Ada banyak pilihan aroma yang bisa Anda gunakan untuk mengusir mood yang tidak baik. Tetapi aroma segar buah atau parfum citrus adalah yang paling mujarab untuk membuat perasaan menjadi lebih gembira.
Anda bebas memilih aroma jeruk manis, lemon, jeruk bali dan buah buahan citrus lainnya. Untuk parfum aroma citrus, Kami memberi saran untuk mencoba koleksi citrus Mulegh Aromatic code SOF, LOV, atau SWM. https://mulegharomatic.com/parfum-segar-gembira/
Kesimpulan
Karena parfum bisa membuat mood jadi bahagia & mengusir perasaan buruk, Anda tidak boleh sampai kehabisan parfum. Segera isi ulang jika stock parfum mulai menipis agar Anda bisa selalu riang gembira.
Ttd
Pedjoeang Wangie
