cover olahraga mengusir bau badan

Olahraga Bisa Mengusir Bau Badan ? Ini Penjelasannya

Olahraga dengan rutin bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh sudah banyak dipahami, tetapi olahraga untuk mengusir bau badan apakah bebar benar bisa ?

Olahraga untuk Mengatasi Bau Badan

Memang banyak faktor yang dapat mempengaruhi bau badan seperti faktor makanan, kebersihan pribadi & kondisi kesehatan. Namun selain itu, olahraga juga memiliki peran yang penting dalam mencegah bau badan tidak sedap lho.

Bukankah olahraga akan mengeluarkan banyak keringat ? Banyak keringat berarti akan muncul potensi bau badan yang lebih besar dong? Mana yang benar nih antara olahraga bisa mengusir bau badan atau malah bikin badan makin bau ?

Mengapa Bau Badan Terjadi?
armpit berkeringat bikin bau badan

Sebelum kita membahas peran olahraga dalam mencegah bau badan, penting untuk memahami apa yang menyebabkannya. Benar bahwa bau badan tidak sedap biasanya disebabkan oleh keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat tubuh kita.

Namun masalahnya bukan karena keringat semata tetapi bakteri di kulit. Ketika bakteri di permukaan kulit mencerna keringat yang keluar, mereka akan menghasilkan zat-zat kimia yang memiliki bau tidak sedap.

Tapi bukan hanya itu penyebab bau badan. Ada peran dari zat zat bau dalam tubuh yang juga bisa mempengaruhi bau badan seseorang.

Adapun penjelasan tentang olahraga bisa mengusir bau badan adalah sebagai berikut :

1. Meningkatkan Kesehatan Kulit

kulit sehat bebas bau badan

Olahraga itu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan kulit. Dengan aliran darah yang lebih baik, kulit akan mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga cenderung menjadi lebih bersih & sehat.

Selain itu, keringat yang dihasilkan selama olahraga membantu membersihkan pori-pori kulit dari berbagai kotoran yang membuat kulit tidak sehat. Dengan olahraga secara rutin berarti kulit akan jadi lebih sehat & menjadi minim bau.

2. Mengurangi Stres

Stres adalah salah satu faktor yang dapat memperburuk bau badan. Ketika stres, tubuh akan menghasilkan lebih banyak keringat kental & zat-zat kimia tertentu. Zat kimia inilah yang dapat meningkatkan risiko bau badan.

Dengan rajin melakukan olahraga akan mengurangi tingkat stres & meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan. Itu artinya olahraga bisa mengurangi risiko bau badan tidak sedap.

Manfaat lain dari olahraga adalah membuat rasa bahagia karena saat berolahraga tubuh memproduksi hormon endorfin yang membantu mood jadi riang gembira.

3. Meningkatkan Metabolisme & Bantu Detox
detox zat bau

Melakukan olahraga dengan rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Itu artinya tubuh akan lebih efisien dalam mengeluarkan racun & zat-zat yang membuat bau tak sedap keluar melalui keringat & urin.

Rutin berolahraga sama halnya dengan rutin membuang racun penyebab bau dari dalam tubuh. Jarang olahraga berarti menabung zat bau dalam tubuh.

Dengan demikian, olahraga bisa menjadi solusi detox  untuk mengelurarkan racun penyebab bau badan. Jika jumlah zat bau dalam tubuh semakin berkurang maka bau badan tidak sedap menjadi berkurang.

4. Jadi Sadar Kebiasaan Mandi & Perawatan Diri

Seseorang yang aktif dalam olahraga cenderung lebih sadar akan pentingnya menjaga kebersihan pribadi. Karena tidak mungkin setelah badan penuh keringat karena berolahraga akan dibiarkan tidak dibersihkan. Dengan rutin olahraga berarti akan meningkatkan kesadaran untuk menjaga kebersihan.

Jenis Olahraga Yang Disarankan

Semua jenis olahraga jika rutin dilaksanakan tentu akan memberikan dampak positif. Namun beberapa jenis olahraga memiliki manfaat yang lebih besar dalam mencegah bau badan.

Olahraga dengan aktivitas fisik yang melibatkan banyak gerakan & menghasilkan keringat, seperti lari, bersepeda, aerobic ritme sedang atau berenang, cenderung lebih efektif untuk membersihkan tubuh dari sisa sisa zat bau dalam tubuh yang tidak diperlukan.

Kesimpulan

Olahraga bukan hanya tentang mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Rajin melakukan olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, membuang stres & mencegah bau badan tidak sedap.

Dengan menggabungkan olahraga dengan pola hidup sehat, selalu menjaga kebersihan badan & disempurnakan dengan pemakaian parfum yang tepat, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang luas termasuk bebas bau tak sedap sehingga Anda bisa menjalani aktivitas dengan lebih riang gembira.

Ttd
Pedjoeang Wangie

Artikel lain