Cara Tetap Tenang Dalam Situasi Penuh Tekanan
Cara tetap tenang ketika menghadapi situasi yang penuh tekanan penting dikuasai oleh setiap orang agar bisa menghadapi berbagai persoalan dengan baik. Kadang tekanan yang datang begitu besar membuat kita merasa kewalahan menghadapinya. Namun, sebenarnya ada cara sederhana yang dapat membantu kita tetap tenang, yaitu dengan teknik pernapasan. Teknik Pernapasan 4-7-8 Salah satu teknik pernapasan yang […]